Как ухаживать за ослабленными волосами?

Ослабленные волосы — это распространенная проблема для мужчин и женщин. Она проявляется чрезмерной ломкостью, сухостью, жирностью у корней и рассечением кончиков. Волосы не имеют объема, выглядят тусклыми и безжизненными. Для восстановления их силы иногда нужно просто сменить средства для ухода. В других случаях понадобится вылечить давние болезни, изменить питание, место работы, образ жизни.

Содержание

Причины ломкости и сухости волос

Как ухаживать за ослабленными волосами?

«Ломкие волосы — это волосы, прежде всего, поврежденные — химическим, термическим или механическим путем».

Ирина Егорова

Ирина Егорова Стилист, творческий партнер Kérastase

Зачастую к этому списку добавляются еще и внутренние проблемы.

1. Ухудшение микроциркуляции в коже головы

Пучок, который вы не снимаете сутками, мешает движению крови по сосудам, и волосы недополучают кислород и питательные вещества.

2. Нехватка витаминов

Оцените свой рацион. Волосам очень нужны витамины группы B. Если вы пренебрегаете злаковыми и молочными продуктами, а вдобавок и рыбу едите раз в полгода, проблем с ломкостью не избежать.

3. Нарушенный питьевой режим

То и дело забываете бутылку с питьевой водой? Волосы моментально откликаются на обезвоживание – сухостью, а затем и ломкостью.

4. Гормональные изменения

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Во время беременности волосы, как правило, выглядят очень здоровыми и увлажненными. А вот после родов из-за гормонального скачка начинаются неприятности: ломкость и сухость — в тройке лидеров сразу после выпадения.

Кроме того ломкие волосы могут быть симптомами некоторых гормональных заболеваний — поэтому не откладывайте визит ко врачу!

5. Неправильный уход

Волосы важно регулярно мыть шампунем, подходящим им по типу, увлажнять бальзамами и масками и аккуратно расчесывать. Кожу головы – очищать мягким скрабом и массировать.

6. Агрессивные укладки и стайлинг

Горячая температура, чересчур много укладочных средств, плотные высокие прически, частое окрашивание, — с этим нужно быть аккуратнее. Все хорошо в меру.

7. Неблагоприятные условия работы или отдыха

Пересушенный центральным отоплением воздух или горячее солнце: сухой воздух вреден для волос. В отличие от напитанного влагой воздуха парной или тропического леса после дождя.

Жирные кожа головы и волосы: как ухаживать?

  • Подбирай специальные средства для своего типа волос и кожи головы, принимай витамины для регуляции гормональных процессов и правильно мой голову. Старайся делать это не чаще, чем раз в два дня. Кроме того, приобрети барьерный фильтр для душевой насадки, чтобы улучшить качество воды, а сам процесс мытья завершай струёй воды прохладной температуры. Едва тёплая вода закрывает поры, благодаря чему кожа перестаёт выделять слишком много сала.
  • Откажись от фена, горячей плойки и длительного сиденья в полотенце. Давай волосам высохнуть естественным путём на воздухе, пусть даже при комнатной температуре.
  • Замени пластмассовую расчёску деревянной. Дерево прекрасно впитывает не только воду, но и излишки кожного себиума.
  • Собирай волосы в хвост, пучок или завивай их: так волосы намного дольше сохранят свежий вид.
  • По возможности избегай контакта с головными уборами, отдавай предпочтение натуральным тканям и как можно реже трогай волосы руками.

Что делать, если волосы стали ломкими?

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Наши стилисты знают, что делать, если волосы вдруг стали ломкими нужно правильно за ними ухаживать!

  • Пересмотрите рацион питания: включайте в меню каши, хлеб, рыбу и молочные продукты.
  • Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
  • Воздержитесь от использования горячего фена и утюжка. С окрашиванием тоже лучше подождать.
  • Делайте массаж головы. Это не только приятно, но и полезно для сосудов кожи головы.

Как ухаживать за ослабленными волосами?

  • Расчесывайтесь мягкой расческой, чтобы не повреждать хрупкие локоны.
  • Используйте защитные спреи. Для термических укладок, перед выходом на солнце и на мороз.

Каким должен быть фен, чтобы быстрая сушка вообще была возможна?

Все эти правила позволяют существенно сократить время сушки головы. Однако если вы используете изначально слабый фен — не факт, что вы успеете даже так.

Мощность фена имеет решающее значение при сушке волос.

  • Профессиональный фен Mustang MBF-01 Black для парикмахеров

    Профессиональный фен Mustang MBF-01 Black для парикмахеров

    3 300 ₽ Подробнее

  • Профессиональный фен Mustang MBF-01 Blue для парикмахеров

    Профессиональный фен Mustang MBF-01 Blue для парикмахеров

    3 300 ₽ Подробнее

  • Профессиональный фен Mustang MBF-01 Red для парикмахеров

Основа красоты локонов — питание

Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма — только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.

здоровая еда

Трихологи рекомендуют включать следующие продукты в рацион, минимум несколько раз в неделю:

  • Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
  • Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
  • Орехи. Фундук, кешью и миндаль — природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
  • Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
  • Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.

Соблюдение низкокалорийных диет длительное время не приносит пользы локонам и желудку. Нехватка витаминов и микронутриентов не только ухудшает работу волосяных луковиц, но и ослабляет организм в целом. С тонкими пористыми волосами справиться можно, но только с помощью тщательного анализа и последующей корректировки режима питания.

Почему волосы становятся ослабленными?

На фото ослабленные волосы

Волосы теряют эластичность по разным причинам. Зная факторы риска, можно остановить процесс разрушения волосяного стержня на раннем этапе, используя только косметические средства.

Внешние причины ослабления волос:

  • некачественные средства по уходу;
  • мытье шевелюры горячей или жесткой водой;
  • частое стягивание резинкой;
  • использование фена, плойки и утюжка на полную мощность;
  • отказ от ношения головного убора;
  • сухой воздух в помещении;
  • агрессивные компоненты в краске для волос.

Внутренние причины потери эластичности волос:

  • недостаток витаминов;
  • жесткая диета;
  • вредные привычки;
  • изменения гормонального фона;
  • болезни внутренних органов;
  • дерматологические заболевания;
  • затяжной стресс.

Еще одна частая причина тусклости и ломкости волос — генетическая предрасположенность. В этом случае ребенку с детства нужно покупать только качественные шампуни и вовремя подлечивать безопасными аптечными маслами.

Домашний уход

Ухаживая за очень тонкими и хрупкими локонами, следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • Очищение волос мягкой водой. Для этих целей подойдет фильтрованная, бутилированная или минеральная жидкость. Соли и тяжелые металлы в жесткой воде покрывают волосок тонким налетом, нанося дополнительный вред. Недопустимо использование слишком горячей или холодной воды, следует выбрать средний температурный режим.
  • Проведение легкого массажа прикорневой зоны при мытье. Стимуляция волосяных луковиц способствует их насыщению кислородом и питательными веществами, препятствуя выпадению локонов. Массажные движения можно сочетать с пилингом головы — процедура отлично дополнит уход за жирными тонкими волосами и придаст длительное ощущение свежести.
  • Распределение бальзама-ополаскивателя от середины длины. Не следует наносить средство на корни — это дополнительно утяжелит локоны, придавая неопрятность внешнему виду.
  • Ополаскивание отваром или минеральной водой. Полезной процедурой для истонченных прядей будет споласкивание отваром ромашки, крапивы или липы. Если беспокоит повышенная жирность корней — можно применять настой коры дуба или раствор яблочного уксуса.
  • Расчесывание сухих волос. Мокрые пряди легко травмировать, во избежание этого надлежит дождаться их полного высыхания. Не стоит использовать расчески с пластиковыми или металлическими зубьями — они цепляются за чешуйки волосков, нарушая однородность их структуры.
  • Мытье головы по мере необходимости. Миф о пагубном влиянии частого мытья волос распространился со времен, когда деликатных и эффективных шампуней просто не существовало. Трихологи утверждают, что гораздо больший вред здоровью приносят загрязненные, сальные локоны, чем их ежедневное мытье.

Как укрепить волосы дома натуральными средствами

Возможно, вы сомневаетесь в эффективности натуральных средств для укрепления и восстановления поврежденных волос. Просто дочитайте эту статью до конца — мы постараемся развеять все ваши сомнения.

Натуральные средства, как правило, действуют деликатнее их коммерческих аналогов, что делает их в разы безопаснее, без ущерба для их эффективности. Кроме того, вы всегда знаете их состав, и можете быть уверены в том, что именно наносите на свои волосы.

Массаж с кокосовым маслом

Кокосовое масло для укрепления волосИзображение: pixabay.com

Трудно встретить статью про натуральные рецепты ухода за волосами, в которой бы не упоминалось масло кокоса. Что неудивительно — этот уникальный ингредиент способен творить чудеса, когда дело касается восстановления волос.

Кокосовое масло обладает высокой проникающей способностью, что позволяет ему без труда добраться до сердцевины волоса, увлажняя и питая его жирными кислотами изнутри.

Массаж с кокосовым маслом позволяет восстановить поврежденные кутикулы, делая волосы гладкими, сильными и блестящими.

Для массажа вам понадобятся:

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 шапочка для душа

Порядок действий:

  • Слегка подогрейте масло (до 40-45°C).
  • Нанесите теплое масло на влажные волосы и кожу головы.
  • Массируйте голову в течение 10 минут, после чего наденьте шапочку для душа.
  • Через 30 минут смойте масло с шампунем.

Массаж с эфирными маслами

Эфирные масла для укрепления волосИзображение: pixabay.com

Эфирные масла хороши не только в ароматерапии и spa-процедурах. Их использование в составе средств ухода за волосами помогает активировать «спящие» волосяные фолликулы, а также питает их, стимулируя рост крепких и здоровых волос.

Ингредиенты:

  • 4 чайных ложки масла виноградной косточки
  • ½ чайной ложки масла жожоба
  • 2 капли эфирного масла тимьяна
  • 2 капли кедрового масла
  • 3 капли лавандового масла
  • 3 капли эфирного масла розмарина

Порядок действий:

  • Смешайте все масла до однородности.
  • Массирующими движениями нанесите смесь масел на кожу головы и волосы по всей длине.
  • Оберните голову горячим полотенцем и оставьте на 10 минут.
  • Смойте масло с шампунем.

Яйца и молоко

Укрепление волос яйцами и молокомИзображение: pixabay.com

Как яйца , так и молоко являются богатыми источниками белка, из-за чего они являются популярными ингредиентами огромного числа домашних масок для волос. Такие маски питают корни волос и помогают восстановить уже поврежденные волосы.

Вам потребуются:

  • 2-3 столовых ложек жирного молока ИЛИ 1-2 яйца (в зависимости от длины волос)
  • шапочка для душа

Порядок действий:

  • Нанесите на волосы жирное молоко ИЛИ взбитые до однородности яйца.
  • Наденьте шапочку для душа и оставьте на 2 часа.
  • Тщательно помойте волосы с шампунем. Кондиционер необязателен.

Для лучшего эффекта проводите данную процедуру два раза в неделю.

Тоник для волос

Этот тоник, при регулярном использовании, способен существенно улучшить состояние ваших волос. Используйте его хотя бы раз в две недели, и очень скоро вы заметите результат.

Ингредиенты:

  • 2 столовых ложки измельченных семян петрушки
  • ½ стакана мелко-нарубленной свежей зелени розмарина
  • 2 стакана воды

Приготовление и использование:

  • Добавьте семена петрушки и розмарин в воду, доведите до кипения и варите в течение 8-10 минут.
  • После того как отвар остынет, процедите его через мелкое ситечко.
  • После мытья волос с шампунем, ополосните их полученным тоником, оберните волосы горячим полотенцем и оставьте на 1 час. Ополаскивать волосы от тоника не нужно — просто дайте им высохнуть при комнатной температуре.

Луковый сок

Укрепление волос луковым сокомИзображение: pixabay.com

Луковый сок с давних пор широко известен как эффективное средство борьбы с выпадением волос (и как стимулятор их роста). Для лучшего эффекта, используйте его два раза в неделю.

Ингредиенты:

  • 1 средняя луковица

Приготовление и применение:

  • Очистите луковицу и хорошо её помойте.
  • Используя соковыжималку, блендер или мясорубку выжмите из лука сок и процедите его через мелкое ситечко.
  • Массирующими движениями нанесите луковый сок на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
  • Помойте волосы с шампунем.

Профессиональные средства для сухих и ломких волос

Эксперты SalonSecret подобрали лучшие профессиональные средства, которые могут помочь вам справиться с ломкими волосами.

L`Oreal professionnel Inforcer

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Профессиональная гамма для укрепления ломких, хрупких и ослабленных волос. В составе любимый профессионалами тандем: витамин B6 и биотин.

Елена Комисарова, технолог бренда L`Oreal professionnel:
«Особенно люблю маску. Она уменьшает ломкость, увлажняет, делает волосы сильными. После ее использования локоны приятно расчесывать».

Kerastase Resistance

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Средства из этой гаммы помогают восстановить поврежденные химическим, механическим или термическим путем волосы. То есть устранить основную причину ломкости. В составе – растительные полимеры, которые восстанавливают защитный слой на локонах. Результат – уменьшается не только ломкость, но и секущихся кончиков становится ощутимо меньше.

«Эта линейка – практически персональный уход. Чтобы выбрать тот или иной продукт гаммы, нужно определить степень повреждения волос (делать это лучше на консультации у трихолога). При 1-2 степени подойдет линейка Force arquitector, при 2-3 – Extentioniste, при 3-4 – Therapist».

Полезные советы для укрепления волос

  • Избегайте «химических» процедур. Как уже было сказано ранее, химическое воздействие типа перманентного окрашивания, химической завивки и т.п. вредит волосам. А частое повторение подобных процедур превратит в солому даже самые крепкие и здоровые волосы.
  • Используйте правильные средства ухода. Старайтесь отдавать предпочтение мягким бессульфатным шампуням с восстанавливающим эффектом.
  • Избегайте ежедневного мытья волос с шампунем. Шампунь смывает с волос кожный жир, который защищает волосы и делает их эластичными. Частое использование шампуня сушит волосы, из-за чего они становятся ломкими и склонными к повреждению.
  • Избегайте высоких температур. Постарайтесь свести к минимуму использование инструментов для горячей укладки волос. Высокая температура повреждает внешний слой волоса. И, как результат, мы получаем сухие и ломкие волосы и проблемы с их расчесыванием.
  • Увеличьте уровень употребляемого белка. О необходимости белка уже было сказано ранее. Если хотите узнать подробнее, почему белок важен и в каких продуктах его можно найти, прочитайте эту статью.
  • Употребляйте омега-3 жирные кислоты. Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального функционирования организм и способствуют росту крепких и здоровых волос. Ешьте больше морепродуктов или принимайте пищевые добавки с содержанием омега-3.
  • Ешьте свежие фрукты и овощи. Регулярное употребление в пищу свежих фруктов и овощей удовлетворяет потребность организма в витаминах, минералах и антиоксидантах, которые необходимы для здорового роста волос.
  • Пейте достаточное количество воды. Это простой, но очень важный совет. Если клетки кожи и волос не будут получать достаточное количество влаги, то никакие средства и процедуры не помогут восстановить их здоровье.
  • Правильно питайтесь.

Применение масок

Дополнить уход за редкими локонами можно при помощи домашних масок. Их применение направлено на придание толщины волоскам и устранение излишней выработки кожного сала. Самыми распространенными являются следующие виды масок:

  • Глиняная. Тонкие волосы часто сопровождает проблемная кожа головы. Глина обладает высоким абсорбирующим и дезинфицирующем эффектом, устраняя жирность и воспаление. Для рецепта потребуется смешать 2 ст. л. голубой глины с половиной стакана кефира, распределить смесь по волосам, оставить на полчаса для воздействия. Хорошо промыть волосы с шампунем, ополоснув прохладной водой.
  • Желатиновая. Многочисленные отзывы о волшебной силе желатиновой маски подтверждают ее результат. Однократное применение желатина дарит волосам зеркальный блеск и гладкость, а систематическое — утолщает структуру волоска, склеивая секущиеся кончики. Для изготовления маски потребуется 2 ст. л. пищевого желатина развести небольшим количеством воды, нагреть на водяной бане до однородной гладкой смеси. Нанести на предварительно вымытые локоны, утеплив их пленкой. Спустя час смыть водой.
  • Масляная. Классическая маска на основе масла и ложки коньяка питает пряди, препятствуя их истончению вследствие неправильного ухода или термоукладок. Базовый рецепт состоит из 3 ст. л. оливкового, миндального или касторового масла, смешанного с 1 ст. л. коньяка. Смесь распределяется по длине, выдерживается минимум час. Смывается теплой водой с шампунем.
  • Хна. Бесцветная хна является старинным и эффективным средством для придания пышности волосам. Применение ее не вызывает сложностей — для процедуры необходимо залить пакетик хны кипятком, оставить на полчаса для заваривания. Распределить загустевшую кашицу по длине, втирая маску в корни легкими массажными движениями. Утеплить локоны пленкой и шапочкой, оставить для воздействия на час. Промыть волосы теплой водой. Хна не только нормализует повышенную жирность корней, но и питает длину.

Из-за чего волосы теряют силу?

Наследственность

Наследственность как причина ослабленных волос

Кстати, многие проблемы, связанные со здоровьем волос, например такие, как облысение, преждевременная седина и т.п. также могут быть связаны с генетической предрасположенностью.

Химическая обработка

Окрашивание, химическая завивка и химическое выпрямление ослабляют волосы

Химические вещества разрушают кутикулу — внешний защитный слой волоса, что делает его пористым и неспособным удержать влагу. И в результате мы получаем сухие, пористые пушащиеся волосы, которые больше похожи на парик из искусственного материала, чем на настоящие волосы.

Злоупотребление химической обработкой волос также может привести к их выпадению.

Высокая температура

Высокая температура ослабляет волосы

При нагреве волоса, чешуйки его внешнего слоя (кутикулы) раскрываются, выпуская содержащуюся внутри волоса влагу и обратно не смыкаются. Из-за потери влаги волос становится сухим и ломким, а поднятые чешуйки кутикулы делают его поверхность шершавой, из-за чего волосы теряют блеск, и их становится трудно расчесать. Кроме того, волос становится не защищенным от негативного влияния окружающей среды.

Недостаток белка

Как вам наверняка известно, основу волоса составляет кератин — специальный фибриллярный белок, устойчивый к механическим нагрузкам. Чтобы волос был крепким и здоровым, волосяной фолликул должен производить достаточное количество кератина. И для этого, ему необходим постоянный источник белка.

Если белка недостаточно, производство кератина сокращается, из-за чего волосы истончаются, становятся тусклыми и склонными к механическим повреждениям.

А значит организм должен получать достаточное количество белка для роста сильных и здоровых волос.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой часто является причиной связанных с волосами проблем. Нарушения в работе щитовидной железы иногда даже приводят к их выпадению. Синдром поликистозных яичников (синдром Штейна—Левенталя) и менопауза также могут явиться причиной нарушения роста волос.

Неправильное питание

Сбалансированное питание — это один из важнейших факторов, способствующих росту здоровых и крепких волос. Нехватка некоторых минералов, витаминов и белков может привести к ухудшению состояния волос и к их выпадению.

Салонные процедуры и стрижка

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Профессиональные методы разнообразят уход за жирными и тонкими волосами, позволяя действовать в нескольких направлениях:

  • устранение излишней жирности кожи головы;
  • придание объема;
  • избавление от ломкости;
  • возвращение блеска;
  • утолщение волос.

Процедуры назначаются опытным парикмахером, в зависимости от исходного состояния прядей и кожных покровов. Чаще всего применяется ламинирование или каутеризация — в результате стержень волоса становится крепче, а прическа выглядит гуще. Недостатком методик является краткосрочность действия — в среднем эффект длится не более 3 месяцев.

Специалист может назначить курс профессиональных масок, использовать которые можно в домашних условиях. Практически в каждой салонной косметике существует специализированный уход за тонкими волосами, выбор которого стоит доверить опытному мастеру.

Для визуальной коррекции объема тонких волос следует отдать предпочтение прическам длиной по плечи. Длинные истонченные пряди, уныло свисающие по спине, не добавят красоты их обладательнице. Эффектно будут выглядеть многоуровневые прически с рваными краями, такая форма зрительно придаст густоту волосам. К тому же ее легко укладывать в домашних условиях.

Брондирование прядей в светлые оттенки — действенный прием для тонких волос. Такой метод будет работать незаметно для окружающих, придавая прическе визуальный объем. Брондирование относится к сложному виду окрашивания, его следует доверить профессиональному мастеру в условиях салона красоты.

Чтобы тонкие волосы всегда имели привлекательный вид, следует постоянно ухаживать за ними — правильно питаться, использовать подходящую косметику, не злоупотреблять термоукладкой. Любите себя и свои локоны, даря миру красоту!


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

1 Комментарий

  1. Последнее время волосы стали очень ломкими. Начала принимать витамин Д 4000. И это несмотря на лето… От солнышка оказывается витамина Д нам не очень-то хватает, при ограничении в питании. Потому усиленно ухаживаю за волосами, помогаю им восстановиться кератиновыми масками и пью Д.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.