Газировка повышает риск проявления депрессии

Возможно, вас уже достаточно напугали новости об опасностях диетической газировки и прочих «здоровых» напитков с подсластителями. Приготовьтесь услышать ещё одну: ученые связывают колу без сахара и подобные ей напитки с развитием депрессии.

Употребление подслащенных диетических газированных напитков повышает риск развития депрессии, сообщает Medical Xpress.

депрессия, газированные напитки, кофе

Ученые из Технопарка исследовательского треугольника (Research Triangle Park) в Северной Каролине проанализировали результаты опроса 263 925 граждан, который проводился в 1995–1996 годах. Участники исследования отвечали на вопросы о потреблении напитков. Почти через 10 лет 11 311 человек из их числа получили диагноз «депрессия».

Статистический анализ данных показал, что люди, которые употребляли более четырех банок или стаканов сладких газированных напитков в день, на 30% более склонны к развитию депрессии, чем те, кто вообще не пил газировку. Фруктовые коктейли (fruit punch) повышали риск развития депрессии на 38%. Наконец, диетические напитки дополнительно увеличивали угрозу депрессии по сравнению с их обычными версиями. Это касалось как диетической подслащенной газировки, так и диетических фруктовых коктейлей или чая со льдом.

Зато выяснилось, что употребление человеком четырех чашек кофе в день снижает опасность заболевания депрессией примерно на 10% – по сравнению с гражданами, которые совсем не любят кофе.

«Наши исследования показали, что уменьшение объемов или отказ от подслащенных диетических напитков или замена их на несладкий кофе снижает риск развития депрессии, – отмечает автор исследования Чен Хон Лей (Honglei Chen). – При этом людям с уже поставленным диагнозом следует продолжать прием назначенных врачом лекарств».

Medical Xpress

Новые статьи

все статьи

Газировка повышает риск проявления депрессии

  • Азы психиатрии
  • симптомы и патологические состояния
  • симптомы и синдромы преимущественно неврологических расстройств
  • депрессия
  • психическое здоровье
  • психиатр
  • невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства
  • бред

Симптом, синдром, болезнь

Когда человек кашляет, трудно сказать, чем он болен. Кашель – это только отдельный признак болезни, или симптом. Расскажем о часто используемых медицинских терминах, которые помогут лучше понимать состояние больного человека.

Газировка повышает риск проявления депрессии

  • Азы психиатрии
  • мужчины
  • женщины
  • депрессия
  • психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя

Мужчины и женщины болеют по-разному

Врачи знают, что мужчины и женщины болеют по-разному. Имеются в виду «общие» заболевания, которые от пола вроде бы не зависят. Так, например, инфаркты чаще бывают у мужчин, а депрессии – у женщин. Кроме того, мужчинам и женщинам свойственно разное отношение к возникающим у них проблемам. И ведут они себя в одной и той же ситуации по-разному.

MedWeb

Новости

все новости

19 сентября, 9:55Общественная палата предложила запретить сладкую газировку в школах

Представители Общественной палаты обратились к главе Правительства РФ с просьбой запретить в российских школах продажу любых сахаросодержащих газированных напитков.

25 ноября, 17:52Газировка повышает риск развития рака эндометрия

Регулярное употребление женщинами в период постменопаузы сладких газированных напитков значительно повышает риск развития рака эндометрия.

11 ноября, 9:33Раскрыт механизм действия газировки на почки

Употребление сладких газированных напитков и сахара смещает солевой баланс в организме, что приводит к нарушению работы почек.

30 августа, 20:22Газировка повышает риск преждевременных родов

Риск преждевременных родов выше у беременных женщин, регулярно употребляющих сладкие газированные напитки, утверждает American Journal of Clinical Nutrition.

Полезно знать

  • Кофе Напитки
  • Свинец Микроэлементы
  • Витамин Н (биотин) Витамины
  • Витамин В12 (цианокобаламин) Витамины

Консультации экспертов

Александра Анатольевна Смирнова

невролог детский

Газировка повышает риск проявления депрессии

Олег Владимирович Корсак

психотерапевт

все консультации

СПРОСИТЬ ›

Блоги экспертов

Показано ли остеопатическое лечение детям с ДЦП или угрозой ДЦП?

Александра Анатольевна Смирнова

Роль перивентрикулярной лейкомаляции в развитии детского церебрального паралича

Александра Анатольевна Смирнова

все блоги

Форумы

Овощные диеты: к стройности без фанатизма

Овощные диеты особенно популярны в летне-осенний период. Полезные свойства сезонных овощей сомнений не вызывают, однако худеть таким образом следует, не вредя здоровью.

Табакокурение

Табакокурение – вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок.

все форумы

Почему нужно перестать пить диетическую колу

Газировка повышает риск проявления депрессии

Designed by jcomp/Freepik

Итак, резюмируем. Газировка с заменителями сахара:

  • Никак не помогает похудеть, а даже наоборот мешает;

  • Точно так же, как обычная, повышает риск сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы;

  • Провоцирует депрессию.

Аргументов достаточно, чтобы бросить пить диетическую колу навсегда, правда? И всё-таки миллионы людей продолжают, считая её более «здоровым» продуктом по сравнению с обычной газировкой.

На самом деле куда полезнее будет пить зеленый, черный или травяной чай. Многие из них при этом такие же приятные на вкус, как и кока-кола или пепси без сахара. Люди, которые пересаживаются на чаи с газировки, отмечают улучшение настроения и в целом зависимости от сладкого, калорийного.

Бомба замедленного действия

Газировка повышает риск проявления депрессии

В конце декабря минувшего года Европейская ассоциация проблем ожирения выпустила доклад, в котором рассказала о масштабе, который наносится организму газировкой. В документе, основанном на проведении 30 исследований с 2013 по 2015 год, производителям газировки рекомендовано снизить процент так называемых пустых калорий в напитках.

Как удалось выяснить учёным, регулярное употребление газировки вызывает тяжёлые и в большинстве случаев неизлечимые формы ожирения. Они, как говорится в исследовании, влияют на работу жизненно важных органов организма, а также создают условия для развития серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта и болезней сердца. Существует даже риск развития внесосудистого накопления жидкости, что является причиной остановки сердца.

Миф №5: «Людей нельзя сажать на антидепрессанты, это опасно»

Такую фразу часто можно услышать от врачей других специальностей. Не психиатров, а, например, терапевтов. Так вот, при серьезной депрессии пациенту обязательно необходимо прописать антидепрессанты, иначе его состояние может сильно ухудшиться. Причем, курс лечения займет не менее полугода, чтобы болезнь прошла. Современные антидепрессанты, как бы их не боялись и не демонизировали многие люди, даже врачи, не опаснее лекарственных средств, которые применяют в своей практике терапевты.

Depositphotos

Они не влияют на мозговую «систему награды» и не вызывают зависимости как героин, кокаин, алкоголь или никотин. Поэтому сам по себе оборот «сажать на антидепрессанты» не имеет смысла. Благодаря эффективности в лечении депрессии антидепрессанты уменьшают риск преждевременной смерти, в том числе за счет снижения числа самоубийств. Но в самом начале терапии антидепрессанты могут усиливать суицидальные мысли, особенно при тяжелой депрессии, что требует обязательного врачебного наблюдения и исключает возможность самолечения этими лекарствами.

Разрушает зубы

Газировка повышает риск проявления депрессии

Фото: © Pexels/Alex Alexander

Также опасения учёных относительно газированной воды вызывает её влияние на зубы, поскольку эмаль подвергается воздействию кислоты. Исследование итальянских учёных показало, что газировка ненамного повреждает эмаль, чем обычная вода без газа. Как оказалось, негативное влияние на зубы оказывает не газ, а содержание в напитке сахара.

Именно сочетание сахара и газа становится причиной повреждения зубных тканей.

Поможет похудеть

Газировка повышает риск проявления депрессии

Фото: © Pixabay

Исследования американских учёных показали, что есть и определённая польза в употреблении газированной воды.

Так, она способствует улучшению глотательных движений путём стимуляции нервов, которые ответственны за функцию глотания. А если минералка холодная, эффект становится более выраженным. Также газировка способна продлению чувства насыщения — употребление газированной воды замедляет переваривание пищи, что определённо приносит пользу при похудении.

Ещё одним открытием является то, что газировка способствует ликвидации запоров. В двухнедельном исследовании 40 участников преклонного возраста, страдающих регулярными запорами, сравнили действие газировки и обычной воды на перистальтику кишечника. Контрольная группа показала уменьшение симптомов на 58%.

Ульянов Марк


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.